おすすめ！ストレス解消グッズ7選！

こんにちは。tsumuriです。

身体の不調や気分が乗らないときにストレスを疑うことってありませんか？

ストレスから体調を崩す事は珍しいことではありません。

そのまま放置してしまうと自分の身体に重大な影響を及ぼします。

上司や部下、友達や恋人、家族からだってストレスを受けることはたくさんあります。

もちろん悪意のあるものは断固拒否すべきですが、自分の気持ちの在り方で回避出来るに越したことはないですよね。

今回はストレス解消グッズのおすすめについてお話します。

ストレスとは

ストレス社会と言われる現代ではストレスを抱えている人が7割近くもいるようです。

そもそもストレスとは、外部からの様々な刺激により心身に負荷がかかることを指します。

出来るだけ溜めないように過ごすことが大事です。

ストレス解消法

そんなストレスを解消する方法としていくつかのものがあげられています。

• 睡眠
• 美食
• 旅行
• 買い物
• お酒

人それぞれ違いはありますが、上位にランクインされるものはこのようなものが多いです。

他にも、好きなことをやったり、身体を動かしたり、家族に相談するなど、様々な方法を使いストレスと付き合っているようです。

溜めないに越したことはないストレス。

頑張ってるあなただからこそ仕方ない部分もあります。

リラックスすることがストレス軽減にも繋がるのでこちらも是非読んでみてください。→自宅で試せる！５つのリラックスの方法！

ストレス解消グッズ！！

ストレス解消グッズ① ぐちの壺

イライラしたら叫んでストレス解消!

防音機能があるわけでは無いので本気で叫ぼうとすると周りに聞こえてしまいますが、口が小さいので大声で叫ぶわけにはいかず壺の中に愚痴が収まるようになっています。

友達にプレゼントするとウケること間違いなし！？

ストレス解消グッズ②パンチボール

パンチ！パンチ！パンチ！でストレス解消！

こちらはもう説明は必要ないですね。

叩いて気分をスッキリさせるパンチボール！

吸盤で固定させるタイプでさほどスペースを必要としないコンパクト設計。

大道のストレス解消グッズですね。

ストレス解消グッズ③フェイスマスク　蒸美人

蒸気の力でストレス解消！

レンジで温めた後に顔に当てると蒸気の効果で毛穴が開き、化粧水などの浸透率を高めます。

コットン100パーセントの今治タオル生地を使用。化学繊維が苦手な方でもお使い頂けます。

蒸気が目の周りもしっかり温めてくれるので、目の緊張や疲労にも効果的。

リラックス系ストレス解消グッズですね！

ストレス解消グッズ④マッサージボール

簡単なセルフマッサージでストレス解消！

手のひらサイズなので場所を選ばずにコロコロとマッサージが出来る。

手をはじめ、首や肩、背中や足のマッサージにも最適。

ぼこぼことした形状がピンポイントで刺激してくれます。

不思議と握っている方が講義などに集中出来るという声もあり一石二鳥！？

ストレス解消グッズ⑤+d カオマル トマト

クセになるニギニギでストレス解消！

カオマルシリーズはトマトの他にもなすびやピーマンなど他にもバリエーションが容易されている。

シリコン素材の柔らかさと、この独特の表情がクセになるストレス解消グッズです。

年齢を選ばないので、子供から大人まで気が付くとニギニギと楽しんでいることでしょう。

こちらも愛くるしい表情からプレゼントに向いているストレス解消グッズですね。

ストレス解消グッズ⑥singway 無限キューブ

8つのキューブでストレス解消！

8つのキューブを様々な方向に回転させ、形を変化させるフォーカス玩具です。

アルミニウム合金で出来ているため手にしっくりとくる丁度良い重さです。

また、金属の無機質な雰囲気とデザインでデスクに置いていてもしっくりくるでしょう。

変形させる際のカチカチという金属音も楽しめるストレス解消グッズです。

ストレス解消グッズ⑦ハンドスピナー

回転させてストレス解消！

未だにストレス解消グッズとして使われるハンドスピナー。

高性能ベアリングを使用しており、雑音も無く、1度で大体4分～6分ほど回転します。

元々は重症筋無力症の子供の為に出来たおもちゃだったものがアメリカでブレイクし日本に渡ってきたようです。

ただ、回すだけではありますが、無意識な手遊びのように暇なときに回しているとついクセになりますね。

まとめ

現代人の7割近くがストレスを溜めているということは、その分その対処法についても様々なストレス解消グッズやストレス解消の方法があるはずです。

今回お知らせしたもの以外にもたくさんのストレス解消グッズがあると思います。

溜めてしまったストレスによって健康を損なわないように、早め早めにストレス解消の手を打ちましょう。

ちなみにとあるランキングでストレス解消の為に行く旅行先の第一位が「草津温泉」だったそうです。

温泉いいですよね～

あなたの健康と益々の発展をお祈りしています。

こちらも是非ご覧になってください♪

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